Mindfulness e Self Compassion

22/01/2020 | Por:
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Mindfulness e Self-Compassion

A partir de 2020, a equipe do MMI oferece um novo módulo de ensino – o programa Mindfulness e Self Compassion. Essse curso (8 semanas) baseia-se em três pilares:

1) Mindfulness – Trabalhar a consciência do sofrimento

2) Autocompaixão – Desenvolver o autocuidado

3) Conexão Emocional – Lidar com a tendência ao isolamento, gerada no sofrimento emocional.

Não há previsão de inicio do curso


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