Introdução a Meditação Mindfulness.
Audios para Iniciantes.
28/03/2020
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11/02/2016
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Meditação Mindfulness
Nos últimos anos, diversas pesquisas têm mostrado que as intervenções baseadas em Mindfulness são efetivas na promoção de bem-estar, redução do estresse, além de complementar tratamentos para: ansiedade, depressão, transtorno alimentar, pânico, diabetes, hipertensão, dor crônica e câncer, entre outros. Estudando sobre o assunto desde 2006, promovemos workshops, palestras e cursos de Mindfulness em São Paulo, aliando os benefícios da meditação com os movimentos corporais presentes no dia a dia.
